多吃纤维食品吧!研究表明可有效改善哮喘

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澳大利亚研究人员说,他们找到了可溶性纤维可以通过改善肠道健康令哮喘患者受益的第一个证据。

澳大利亚纽卡素大学(University of Newcastle)的一项研究显示,纤维补充剂可以改变肠道微生物群——生活在肠道中的好细菌和坏细菌群落,从而减少哮喘患者的气道炎症。

在堪培拉的澳大利亚和新西兰胸科协会(TSANZ)年度科学会议上发表的这项研究,进一步增加了饮食不但会影响腰围和心脏,还会影响肺部的证据。

  TSANZ会长吉布森教授(Peter Gibson)说,更重要的是,这项研究为大约一百万澳大利亚人以非药物方式控制哮喘带来了希望。

目前哮喘患者依靠沙丁胺醇(ventolin)来缓解喘息,并且每天使用吸入防治剂来控制炎症。

吉布森教授说,通过在饮食中加入可溶性纤维,您可以减少对这些药物的依赖。

“治疗哮喘的重点是我们吸入的东西,避免吸入刺激物和吸入药物,但我们采取完全不同的方法,专注于人们的饮食,以及如何改善饮食来改善他们的哮喘。”吉布森教授告诉澳新社(AAP)。

作为研究的一部分,尽管使用了吸入型类固醇药物,但有17名哮喘控制不佳的患者被每天给予12克菊粉——一种可溶性纤维补充剂。

纽卡素大学健康肺部优先研究中心主任研究员伍德教授(Lisa Wood)说,所有患者气道炎症减轻,哮喘控制改善,肺功能改善,喘息等症状减少。

伍德教授还警告说,高脂肪饮食会使哮喘恶化。在TSANZ会议上提出的另一项研究表明,摄入饱和脂肪会导致向肺部输送氧气的气道缩小,导致咳嗽、喘息和呼吸短促。